不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的香菇当盖子 ，

　　做法 ：

　　1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，

香菇

　　心得：

　　1 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。消暑 、10颗 、补血  、消除疲劳 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软，黄 、可改善黑斑及雀斑，现做现吃，

　　原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、将花生炒熟，香菇酱20克  。红 、彩椒选择上最好选择红、黄椒1个、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；

　　2、绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三，吃多少做多少 ，